Питание детей 6-7 лет

Блюда, составляющие меню ребенка в возрасте от 6 до 7лет, становятся намного разнообразнее. Наконец-то снимается запрет с копченой и фаршированной рыбы, ветчины и колбасы. В летний период разнообразить рацион можно болгарским перцем, запеченным сыром или репой с яблоками и изюмом.

Соусы

С помощью введения небольшого количества горчицы, перца и майонеза можно повысить вкусовые качества детских блюд. Соусы уже можно делать немного острее, чем раньше. Но не стоит злоупотреблять острыми приправами и соусами.

Полдник

Хорошо будет побаловать ребенка полдником из вкусной и полезной домашней выпечки, например, яблочным пирогом или овсяным печеньем.

Напитки

Можно давать пить ребенку некрепкий чай, но ни в коем случае не давать натуральный кофе, содержащий кофеин, очень вредный для детей. Изредка, в качестве десерта на обед, можно побаловать малыша сладкой газированной водой, конфетами или мороженым.

Дома и в детском саду

Если ребенок посещает детское дошкольное учреждение, то не желательно кормить его утром дома, дабы он потом не отказывался от завтрака в детском саду. В том случае, если садик находится не очень близко к дому, то с утра можно предложить ребенку сырую морковь или яблоко.

Ужин дома не должен повторять блюда дневного меню ребенка, а должен, скорее, дополнять дневной рацион. Поэтому необходимым будет заглянуть в меню, вывешенное в родительском уголке детского сада. Полезно будет заканчивать прием пищи сырыми твердыми овощами или фруктами.

В этом возрасте родители начинаю давать ребенку основы поведения за столом и приучают уже взрослого малыша правильно пользоваться столовым ножом и держать вилку в левой руке, оставив правую для ножа. Обязательно нужно объяснить ребенку то, что за столом нужно сидеть прямо, не откидываться на спинку стула и, не расставляя локти.

Понравилась статья? Поделись в:

Детское меню Правильное питание детей Рецепты для детей
Сайт продаетсяX
Чтобы купить этот сайт, укажите свой email и наш менеджер с вами свяжется.