Какие продукты полезны детям?

Составляя рацион питания ребенка, многие родители задумываются о том, какие продукты полезны детям. В этом разделе вы найдете информацию о полезных продуктах питания; узнаете из чего они состоят, какова их питательная ценность, а также, какими витаминами и минералами богат тот, или иной продукт.

Сладости

Полезные и вредные сладости

Сладости портят зубы и их очень любят дети. Это знают все родители. Но отказать малышу в десерте очень трудно, поэтому вредные сласти нужно заменить на полезные. Трудно понять, что можно давать малышу, а что нет? Давайте выясним вместе. ...>>

Йогурт для детей

Какие йогурты покупать детям?

Йогурт необходим для питания детей и обладает рядом полезных свойств. Попытаемся понять, какой именно йогурт следует взять с прилавка и положить в свою покупательскую корзину ...>>

Соки детям

Какие соки давать ребенку?

Современная промышленность позволяет мамочкам вздохнуть с облегчением, ведь полки супермаркетов завалены картонными коробками с соками. Однако, существует ряд преимуществ свежевыжатых соков перед покупными...>>

Козье молоко детям

Козье молоко детям - можно и и нет?

Козье молоко легче переваривается и обладает теми же микроэлементами, что и коровье, только в другом процентном соотношении. Для детей до года, оно, также как и коровье, может стать причиной раздражения слизистой желудка и анемии...>>

Польза ягод

Эти полезные ягоды!

Поедая летом ягоды, дети получают большое количество витаминов, микроэлементов и органических кислот, а с ними запас силы и бодрости на весь год. Так что же именно содержится в этих самых ягодах?...>>

Фрукты детям

Какие фрукты полезны детям?

Фрукты должны присутсвовать в ежедневном рационе каждого ребенка, ведь они содержат такие питательные вещества как, клетчатка, витамины и каратиноиды...>>

Куриные и перепелиные яйца

Куриные и перепелиные яйца в питании детей

Бесспорно, яйца необходимы детскому организму. Но, как оградить своих детей от риска заражения сальмонеллезом? А также о преимуществах перепелиных яиц по отношению к куриным...>>

Овощи в детском меню. Польза овощей

Овощи в детском меню

Овощи в здоровом питании должны присутствовать ежедневно и в больших количествах. И не только во взрослом, но и в детском меню. Благодаря своим питательным свойствам, они прекрасно влияют на пищеварительную систему и на весь организм в целом...>>

Какая рыба полезнее детям?

Какая рыба полезнее детям?

Рыба должна обязательно присутствовать в рационе питания детей. А вот какая полезнее морская или речная? ...>>

В каких продуктах содержится железо?

Железо - необходимый элемент для полноценного развития ребенка. Появление железодефицитной анемии у детей отражается на самочувстивии, успеваемости в школе и двигательной активности. Узнайте о том, в каких продуктах больше всего содержится железа и как их сочетать для лучшего усвоения организмом этого микроэлемента. >>

Детское меню Правильное питание детей Рецепты для детей