Почему ребенок плохо ест?
Едва ли не каждая мать, рано или поздно сталкивается с плохим аппетитом у своего ребенка. Это могут быть ежедневные «битвы» за столом за «еще одну ложечку» или же внезапный отказ ребенка от еды. Давайте постараемся разобраться, почему так происходит.
Основные причины плохого аппетита у детей
А если ребенок малоежка?
Зачастую, родители, не обладающие хорошим аппетитом, и съедающие, условно, тарелку супа и кусочек хлеба за день, удивляются, отчего их чадо мало ест. А ведь наследственность и привычки в семье, наверное, играют не последнюю роль в том, как ваш ребенок будет относиться к еде. То есть, если в вашей семье не принято много есть и вы обладаете весьма стройным телосложением, то, наверняка, и ваш малыш не будет отличаться отменным аппетитом.
Плохой аппетит или особенности характера
Каждый ребенок индивидуален, со своими вкусами, предпочтениями, интересами и особенностями поведения, которые могут повлиять на его аппетит. Существует интересное деление детей на несколько психологических типов, описанное в книге Людмилы Перельштейн «Осторожно дети!». Так вот если учитывать особенности своего ребенка, то, возможно, проблема плохого аппетита не будет такой острой.
Капризы за столом
Возможно, то, что ребенок плохо ест, это вовсе не каприз, а следствие плохого самочувствия. Может быть он устал? Или чем-то расстроен? Проанализируйте, какой режим дня и меню у ваших детей. Зачастую отсутствие аппетита, вызвано, отсутствием элементарного режима. Если ребенок привык кусочничать и перехватывать всевозможные печенки и бутербродики на бегу, то есть за столом полноценный обед или ужин он, конечно же, откажется. Здесь, родители должны быть тверды и упорны в своем стремлении научить ребенка питаться правильно. Составьте примерное меню на день, и постарайтесь приучить ребенка к такому распорядку питания. Естественно, сначала, ваш малыш будет отказываться и топать ногами, но только ваше упорство и терпение, помогут вам добиться успеха.
А может быть он болен?
Частой причиной отсутствия аппетита у детей может быть авитаминоз. Так например, плохой сон, вялость, отсутствие аппетита и нервозность – все это может быть последствием нехватки витамина В1. Если ребенок недополучает жизненно важные вещества, микроэлементы и витамины, питаясь вредной и неполезной пищей, то в любой момент, в порядке самозащиты, организм может отказаться от такой пищи. Задумайтесь, из чего состоит ежедневный рацион вашего ребенка. Если он не любит овощи и фрукты, а его обычная пища состоит из сосисок, макарон и сладкого чая, то возможно, в организме вашего ребенка нехватка жизненно важных витаминов. Включите в питание ребенка, продукты богатые витаминами.
Еще одной причиной такого явления, как плохой аппетит у вашего ребенка, может быть присутствие в его организме глистов, лямблий и других паразитов. Жизнерадостный ребенок заразившись гельминтами, становится вялым и капризным. Иногда могут проявляться приступы тошноты. В любой случае, если вы заметили тревожный знак в поведении вашего малыша, обратитесь к врачу, сдайте все необходимые анализы, чтобы быть уверенным что ваш ребенок физически здоров.
Семейные установки
В большинстве семей, в которых есть дети, к приему пищи относятся как к некому ритуалу. Мамы и бабушки слезно уговаривают съесть еще одну ложечку «За маму, за папу…» и т.д. Бегают с тарелкой по квартире, лишь бы дитя, не дай Бог, не умерло с голоду. Таким образом, вызывая у ребенка нездоровое отношение к еде. А ведь пища – это всего лишь еще одна потребность организма, такая же, как сон, отдых и т.п. Пусть ваш ребенок сам поймет, что прием пищи – это утоление потребности его организма, а не ваше ярое желание запихнуть ему что-нибудь в желудок.
Другое дело, когда ребенок плохо ест, если страдает какими-либо недугами и ему необходимо получать те или иные продукты, которые он отказывается есть. К примеру, если у малыша дисбактериоз, и при этом кисломолочные продукты должны обязательно присутствовать в его рационе. Или же у него низкий уровень гемоглобина, который свидетельствует о недостатке железа в организме. Только тогда можно позволить себе слабость уговаривать ребенка съесть необходимый ему продукт. Попробуйте придумать различные игры за столом или же просто сделайте из блюда что-нибудь необычное, чтобы привлечь внимание ребенка к еде.
